Emberek milliói kezdik a napot egy jó kávéval, beszélik meg titkaikat egy délutáni capuccino mellett, pihennek a vasárnapi ebéd után rumos kávét szürcsölgetve. Mindezt úgy, hogy nagy részük a mai napig nem tudja biztosan, egészségtelen-e a különleges aromájú fekete ital





A kávéivás függőséget okozhat!

Tény és való, hogy ha naponta több csésze kávét is megiszol, a szervezeted annyira megszokja a napi koffein mennyiséget, hogy egy hirtelen abbahagyás esetén elvonási tüneteket produkálhatsz.

Nehezebben kelsz fel reggel, állandó aluszékonyságtól kínlódsz, de sokaknál idegességet, kézremegést, sőt, még apátiát is okozhat egy darabig.



A kávé fokozza a szellemi aktivitást!

Az igaz, hogy a koffein megnöveli a fogyasztó éberségét, aki ezáltal gyorsabban és könnyebben reagál a külső ingerekre, behatásokra, de sem az agyműködést, sem pedig a memóriát nem serkenti. Napi fél liter kávé elfogyasztása fölött azonban az élénkítő hatás a visszájára fordulhat.



A kávéivás akadályozza az alvást!

Mivel a kávéban található koffein élénkítő hatással bír, az elalvásban bizony nem segít. Ez a hatás főleg azoknál szembetűnő, akik nem rendszeres kávéivók. Mivel a szervezet képes hozzászokni a kávéhoz, ha minden nap megiszol két-három csészével, valószínűleg nem okoz problémát az esti elalvás, aki viszont szinte soha nem iszik, ébren forgolódik attól függően, hogy mennyit ivott aznap.



Gyógyszerek mellett nem szabad kávét inni!

Egyöntetű válasz nem adható arra, hogy minden esetben kerülendő-e a kávé, ha valaki gyógyszeres kezelés alatt áll. A kávé ugyanis nincs minden gyógyszerre, illetve összetevőre hatással. A legtöbb antidepresszánssal párosított kávé például nagyon megemeli a vérnyomást, és fejfájást okozhat, ugyanakkor más gyógyszerek mellett a legnagyobb biztonsággal megfér. Általánosságban elmondható, hogy a kedélyállapotra ható, altató, vagy nyugtató jellegű

gyógyszerek szedése mellett tanácsos elhagyni a kávéfogyasztást, de a legbiztosabb, ha minden esetben kikéred orvosod tanácsát is.